Esteemဆိုုတာလက္တင္ဘာသာစကားကဆင္းသက္လာတာျဖစ္ျပီးတန္ဖိုုးအကဲျဖတ္ျခင္းလိုု႔အဓိပၺါယ္ရတယ္။ Self-Esteem ဆိုုတာ to estimate yourself မိမိတန္ဖိုုးကုုိ အကဲျဖတ္ျခင္းလိုု႔အဓိပၺါယ္ရတယ္။
မိမိကိုုယ္ကိုုယ္ အကဲျဖတ္ဖိုု႔ ကိုုယ္႔ကိုုယ္ကိုု ေမးခြန္းအခ်ိဳ႕ ျပန္ေမးရပါမယ္..... ေျဖၾကည့္ပါ
၁) ကိုုယ္႔ကိုုယ္ကိုု ႏွစ္သက္လက္ခံမႈရိွရဲ႕ လား။
၂) လူေကာင္းလူမြန္တစ္ေယာက္အျဖစ္ ကိုုယ္႔ကိုုယ္ကိုုလက္ခံလား။
၃)ကိုုယ္ဟာအျခားတစ္ပါးသူတစ္ေယာက္ေယာက္ရဲ႕ခ်စ္ခင္ႏွစ္သက္ေမတၱာထားခံရဖိုု႔ထိုုက္တန္သူအျဖစ္ယူဆသလား။
၄) ေပ်ာ္ရႊင္မႈေတြကိုု လိုုလားသူ၊ ႏွစ္သက္သူ၊ ထိုုက္တန္သူလိုု႔ ယူဆရဲ႕ လား။
၅) ကိုုယ္႔ကိုုယ္ကိုုယ္ တစ္ကယ္ပဲ အဆင္ေျပသူ၊ ျပႆသနာရိွသူလိုု႔ တစ္ကယ္ကိုုပဲ အသိတရားအရေကာ၊ ခံစားခ်က္ေတြအရမွာပါ လိႈက္လိႈက္လည္းလည္း လက္ခံရဲ႕ လား။
Self-Esteem နည္းပါးတဲ႔သူေတြ ဒီေမးခြန္းေတြကိုုေျဖရာမွာ အခက္အခဲေတြရိွႏိုုင္တယ္။
Self-Esteemဆိုုတာ
ကိုုယ္႔ရဲ႕ ေတြးႏိုုင္စြမ္း၊ဘ၀ရဲ႕အေျခခံျဖစ္တဲ႔ရင္ဆိုုင္မႈေတြနဲ႔၊စိတ္ေခၚမႈေတြကိုုေျဖရွင္းႏိုုင္စြမ္းေတြမွာယံုုၾကည္ခ်က္ရိွတာ၊
လူသားတစ္ေယာက္အျဖစ္ကိုုယ္နဲ႔ထိုုက္တန္တဲ႔ ေပ်ာ္ရႊင္မႈနဲ႔ ေအာင္ျမင္မႈေတြကိုုရရိွဖိုု႔ကိုုယ္႔မွာရိွတဲ႔အခြင္႔အေရးကိုုယံုုၾကည္မႈ၊ကိုုယ္ဟာကိုုယ္အျဖစ္နဲ႔တန္ဖိုုးထိုုက္တန္သူတစ္ေယာက္ျဖစ္တယ္လိုု
႔ယံုုၾကည္လက္ခံမႈ၊ကိုုယ္႔ရဲ႕လိုုအပ္ခ်က္နဲ႔လိုုအင္ဆႏၵေတြကိုု ေတာင္းဆိုုျဖည္႔ဆည္းႏိုုင္စြမ္း
No comments:
Post a Comment