ဤBlog သည့္ ကြ်ႏ္ုပ္ ႏွစ္သက္မိေသာ စာအုပ္စာေပ ႏွင့္ အေတြးအျမင္ မ်ားကို သိမ္းဆည္းထားသည့္ အေထြေထြအြန္လိုင္းမွတ္စုစာအုပ္တစ္အုပ္မွ်သာျဖစ္ပါသည္..ေရာက္ရွိလာေသာ သူငယ္ခ်င္းမ်ား မဂၤလာရွိေသာ ေန့ေလးျဖစ္ပါေစ..

Saturday, December 21, 2013

The Concept of Self-Esteem and Estimating yourself

The Concept of Self-Esteem and Estimating yourself

Esteemဆိုုတာလက္တင္ဘာသာစကားကဆင္းသက္လာတာျဖစ္ျပီးတန္ဖိုုးအကဲျဖတ္ျခင္းလိုု႔အဓိပၺါယ္ရတယ္။ Self-Esteem ဆိုုတာ to estimate yourself မိမိတန္ဖိုုးကုုိ အကဲျဖတ္ျခင္းလိုု႔အဓိပၺါယ္ရတယ္။

မိမိကိုုယ္ကိုုယ္ အကဲျဖတ္ဖိုု႔ ကိုုယ္႔ကိုုယ္ကိုု ေမးခြန္းအခ်ိဳ႕ ျပန္ေမးရပါမယ္..... ေျဖၾကည့္ပါ

၁) ကိုုယ္႔ကိုုယ္ကိုု ႏွစ္သက္လက္ခံမႈရိွရဲ႕ လား။
၂) လူေကာင္းလူမြန္တစ္ေယာက္အျဖစ္ ကိုုယ္႔ကိုုယ္ကိုုလက္ခံလား။
၃)ကိုုယ္ဟာအျခားတစ္ပါးသူတစ္ေယာက္ေယာက္ရဲ႕ခ်စ္ခင္ႏွစ္သက္ေမတၱာထားခံရဖိုု႔ထိုုက္တန္သူအျဖစ္ယူဆသလား။
၄) ေပ်ာ္ရႊင္မႈေတြကိုု လိုုလားသူ၊ ႏွစ္သက္သူ၊ ထိုုက္တန္သူလိုု႔ ယူဆရဲ႕ လား။
၅) ကိုုယ္႔ကိုုယ္ကိုုယ္ တစ္ကယ္ပဲ အဆင္ေျပသူ၊ ျပႆသ
နာရိွသူလိုု႔ တစ္ကယ္ကိုုပဲ အသိတရားအရေကာ၊ ခံစားခ်က္ေတြအရမွာပါ လိႈက္လိႈက္လည္းလည္း လက္ခံရဲ႕ လား။

Self-Esteem နည္းပါးတဲ႔သူေတြ ဒီေမးခြန္းေတြကိုုေျဖရာမွာ အခက္အခဲေတြရိွႏိုုင္တယ္။

Self-Esteemဆိုုတာ

ကိုုယ္႔ရဲ႕ ေတြးႏိုုင္စြမ္း၊ဘ၀ရဲ႕အေျခခံျဖစ္တဲ႔ရင္ဆိုုင္မႈေတြနဲ႔၊စိတ္ေခၚမႈေတြကိုုေျဖရွင္းႏိုုင္စြမ္းေတြမွာယံုုၾကည္ခ်က္ရိွတာ၊
လူသားတစ္ေယာက္အျဖစ္ကိုုယ္နဲ႔ထိုုက္တန္တဲ႔ ေပ်ာ္ရႊင္မႈနဲ႔ ေအာင္ျမင္မႈေတြကိုုရရိွဖိုု႔ကိုုယ္႔မွာရိွတဲ႔အခြင္႔အေရးကိုုယံုုၾကည္မႈ၊ကိုုယ္ဟာကိုုယ္အျဖစ္နဲ႔တန္ဖိုုးထိုုက္တန္သူတစ္ေယာက္ျဖစ္တယ္လိုု
႔ယံုုၾကည္လက္ခံမႈ၊ကိုုယ္႔ရဲ႕လိုုအပ္ခ်က္နဲ႔လိုုအင္ဆႏၵေတြကိုု ေတာင္းဆိုုျဖည္႔ဆည္းႏိုုင္စြမ္း အေပၚယံုုၾကည္မႈ၊ ကိုုယ္ယံုုၾကည္ထားေသာ ဘ၀တန္ဖိုုးမ်ားကိုု ေအာင္ေအာင္ျမင္ျမင္ရယူႏိုုင္စြမ္း၊ ကိုုယ္႔ရဲ႕အားထုုတ္မႈတိုုင္းရဲ႕ အသီးအပြင္႔ရလာဒ္မ်ားကိုုတန္ဖိုုးထား ႏွစ္သက္လက္ခံေပ်ာ္ရႊင္ႏိုုင္စြမ္း ေတြအားလံုုးေပါင္းကိုုဆိုုလုုိတာျဖစ္တယ္လိုု႔ ပညာရွင္ေတြက ဖြင္႔ဆိုုၾကပါတယ္။


No comments:

Post a Comment

Blogger Tips and TricksLatest Tips And TricksBlogger Tricks


တင္သမွ်ပိုစ့္ သင့္ Email ထဲကေနဖတ္ခ်င္ရင္/ေရာက္ေနေစရန္.ျပဳလုပ္ေပးပါ  (ေလလြင့္ေနတဲ့လူ)



အၾကံျပဳပါ..ေျပာခ်င္တာရွိလွ်င္